Правильное питание выглядит вкусно лишь в социальных сетях. Лосось со шпинатом, салат с авокадо и ягодный смузи-боул – «хедлайнеры» виртуальных лент, а не реальных столов. В действительности на большее, чем на гречку с курицей, нас не хватает. Правда, длится эта скука недолго. Срыв на тоскливых диетах гарантирован каждому. И если бы не сервисы доставки готовой еды, желание питаться правильно накрылось бы тем самым боулом, купленном ради красивых фото. Потому что стоять у плиты – примерно последнее, чем занимаются, чтобы добиться успеха.
Еда с доставкой: здоровое питание на дом
Сервисы доставки ПП «размножаются», как йога-студии и бьюти-центры – быстро, безудержно и с намерением если не доминировать в масштабах целого мира, то хотя бы стать первыми в своем регионе. Правда, в ТОП попадает даже не каждый седьмой. В конкурентной борьбе многие забывают, что качество – это первое, чем готовые рационы питания должны отличаться.
При составлении рейтинга доставок питания в Москве на качество мы обращали внимание прежде всего. После чего давали оценку меню, убирая из списка скучные рационы, польза которых нейтрализуется нежеланием это пробовать. В итоге мы отобрали 10 сервисов, про которые можно сказать уверенно – это вкусно, интересно и правильно. А вот дешево получается далеко не всегда.
1. Grow Food – 10 вариантов меню и 3 варианта доставки
Сервис доставки еды с одним из самых разнообразных меню в Москве и МО. Блюда готовятся на пару и су-вид. Стоимость – от 150 рублей за блюдо, причем доставка бесплатная. Еду привозят каждые 2 дня. Кроме обычной доставки «из рук в руки», есть опции «Оставить коробку у двери» и «Отдать коробку другому». Другим может быть и консьержка, и кот.
Интересное в меню:
- сливочный скрэмбл с фетой и шпинатным кремом;
- куриная грудка по-тайски в миндальном соусе;
- кокосовая гранола с абрикосовым конфитюром.
Преимущества:
- КБЖУ каждого блюда точно рассчитаны в технологическом отделе.
- При подписке на 12 дней выгода – 9%, на 30 дней – 13%, на 60 дней – 15%.
- 3 программы: «Не хочу готовить», «Хочу похудеть», «Хочу быть в форме».
- 10 вариантов меню: «Breakfast», «Detox», «Daily», «Fit» «Super Fit» и другие.
- Начисляется кешбэк, которым можно оплатить до 50% от стоимости заказа.
Недостатки:
- Баги в работе мобильного приложения.
- Внешний вид может отличаться от фото.
Интервалы доставки: утром – с 6.00 до 13.00, вечером – с 18.00 до 23.59
Стоимость заказа на 6 дней: от 2280 руб.
Приложения для онлайн заказа: iOS, Android.
Сайт сервиса доставки: growfood.pro
2. Level Kitchen – «не думай о готовке, занимайся собой»
Не просто здоровое, а прогрессивное питание. Еда готовится по авторским рецептам, а руководит процессом команда диетологов. Собственное производство в уникальном цехе площадью более 10 000 m². Каждый день – новое меню. Блюда доставляют прямо к завтраку в стильных черных боксах.
Самое популярное:
- meat basket в тонком тесте «вонтон»;
- люля из морской рыбы с горчицей;
- облепиховый мармелад с малиной.
Преимущества:
- На лотках есть состав и КБЖУ.
- 6 программ готового питания.
- Есть Detox на соках и смузи.
- Современное производство.
- Тушат, запекают, су-вид.
Недостатки:
- Курьеры могут опаздывать.
- Отсутствие вторых блюд.
Режим доставки блюд: с 6.00 до 12.00.
Стоимость: от 2000 руб. за 2 дня.
Приложения сервиса: iOS, Android.
Сайт авторского сервиса: levelkitchen.com
Перейти на сайт levelkitchen.com
3. Justfood – питание с научным подходом
Все рационы составлены согласно рекомендациям ВОЗ профессиональными нутрициологами. 4 программы сбалансированного питания – «Базовое», «Разнообразное», «Премиум» и «Вег». 500+ блюд в меню, которые не повторяются в течение месяца. В еде минимум соли, а жарка как способ приготовления пищи на производстве запрещена.
Лучшие блюда:
- драник картофельный с яйцом и гуакамоле;
- утиная грудка с пюре из батата и клюквой;
- блины шоколадные со сливочной вишней.
Преимущества:
- Скидка 20% на первую неделю питания.
- Рационы составлены нутрициологами.
- Без жарки на масле и минимум соли.
- Контейнеры подлежат переработке.
Недостатки:
- Нет бонусной системы.
Доставляю продукцию: с 6.00 до 11.00.
Минимальная стоимость: от 790 руб. в день.
Приложения для смартфона: iOS, Android
Сайт для заказа: justfood.pro
4. BeFet – рационы для ЗОЖников
Когда здоровое питание – не просто слова. Служба доставки, в которой учли предпочтения всех – худеющих, поддерживающих форму, набирающих массу. Есть Detox, Vegan, Gluten Free, Only Fish, а всего целых 20 программ питания для людей, для которых здоровье – стиль жизни.
Интересные блюда:
- фитнес-оливье с говядиной;
- омлет с брынзой и шпинатом;
- форель в соусе карри с басмати.
Преимущества:
- 900+ блюд без сахара, консервантов и «химии».
- Можно исключить любые ингредиенты и блюда.
- Меню составляют профессиональные диетологи.
- В каждом меню есть пробный день для оценки.
- Использованные контейнеры перерабатываются.
Недостатки:
- Курьеры часто задерживаются.
Доставка: с 9.00 по 21.00.
Стоимость в день: от 574 руб.
Приложения на базе: iOS, Android.
Сайт компании: letbefit.ru
5. My food – еда, которая не надоедает
Номинант на премию лучшая служба доставки. Тот самый случай, когда вкусно, разнообразно и недорого встретились вместе и решили всех накормить. Классика домашней кухни в рационах Classic. Еда, сбалансированная по КЖБУ, в линейке Lite. И восхитительная кухня народов мира в программах питания Travel.
Для гурманов:
- скрембл с чоризо и горошком;
- блинчики с грибным жульеном;
- напиток из ревеня и сухофруктов.
Преимущества:
- Каждый день новое блюдо в течение месяца.
- Много выгодных промокодов прямо на сайте.
- Можно выбрать размер рациона – от 3 до 7 блюд.
- Есть Travel меню – блюда по рецептам из 143 стран.
- В каждый рацион добавлен полезный и вкусный напиток.
Недостатки:
- Небольшие порции.
Доставляют: с 6.00 до 12.00 в будни, с 6.00 до 14.00 в выходные.
Цена в день: от 500 руб. в день.
Приложение есть на: iOS, Android
Сайт сервиса: m-food.ru
6. Performance Food – премиальное качество блюд
Акцент на свежесть и премиальное качество блюд. Меню не надоест никогда – выбор программ и рационов огромный. А если нужно похудеть, диетолог бесплатно составит программу, исходя из желаемого результата, состояния здоровья, образа жизни и пищевых предпочтений.
Новое в каталоге:
- омлет с трюфельным соусом;
- семга в рубиновом маринаде;
- десерт «молекулярное яблоко».
Преимущества:
- Бесплатная консультация диетолога.
- Изысканные блюда ресторанного уровня.
- 30+ программ питания премиального качества.
- 3500+ блюд из экологически чистых продуктов.
- Щадящий метод обработки продуктов су-вид.
Недостатки:
- Высокая цена на каждый день.
Режим доставки: с 6.00 по 12.00.
Стоимость: от 1800 рублей в день.
Приложения: iOS, Android.
Сайт: p-food.ru
7. Внук и Внучка – «наша бабушка кормит всю страну»
Представьте, что к вам приехала бабушка, приготовила много еды, заботливо разложила ее по контейнерам и уехала. А вам осталось только заглядывать в холодильник, выбирать и разогревать. Повара сервиса «Внук и Внучка» готовят как бабушка. В меню – ваши любимые блюда, простые, но по-домашнему вкусные.
Новинки:
- суп гороховый со свининой и гренками;
- рассольник по-ленинградски с курицей;
- запеченная под овощным жульеном рыба.
Преимущества:
- На первый заказ – пирог в подарок.
- Есть кешбэк 2,5% от суммы заказа.
- Скидки при заказе 2 пакетов еды.
- Меню обновляется ежемесячно.
- Меню на месяц можно скачать.
Недостатки:
- Иногда бывает недовес.
- Мало овощей в меню.
Есть доставка заказа: с 18.00 до 23.00. Стоимость на объема: от 2 950 руб. за пакет средним весом 4,5 кг. Приложение для заказа блюд: нет. Площадка для оформления заказа: vnukvnuchka.ru
Перейти на сайт vnukvnuchka.ru
8. Fresh Lab – ребрендинг сервиса Gym Meal
Бывший сервис доставки питания для спортсменов Gym Meal. Сегодня целевой аудиторией службы являются не только спортсмены, но и люди, которые не хотят тратить жизнь на готовку. Рационы можно подобрать с целью похудения, набора массы или поддержания формы.
Избранное из меню:
- паштет из печени кролика;
- боул с зеленой гречкой;
- клубничная панакотта.
Преимущества:
- «Пробный день» за 900 рублей.
- 6 программ здорового питания.
- Меню меняется еженедельно.
- 100+ рецептов вкусных блюд.
- Есть конфигуратор рационов.
- Есть программа лояльности.
Недостатки:
- Нет фотографий блюд.
- Приборы не привозят.
Продукцию доставят только: с 19.00 до 23.00. Цена продукции: от 840 руб. в день. Доступно приложение: iOS, Android. Перейти на сайт: fresh-lab.ru
9. ВкусМил от ВкусВилл – еда, которую можно выдать за свою
Бренд натуральных продуктов ВкусВилл сделал полезную еду еще доступнее. Теперь готовые блюда на основе чистых продуктов привозят прямо на дом. Переложив из контейнера на тарелку, можно выдать за свое, потому что все натуральное, свежее и очень вкусное. Контейнеры можно помыть и отдать курьеру на переработку.
Чаще всего заказывают:
- штрудель с капустой и васаби;
- крем-суп из маиса с апельсином;
- лазанья из баклажанов с цыпленком.
Преимущества:
- Пластиковую посуду можно сдать.
- Скидка 15% на заказ из приложения.
- На первый заказ (2 дня) – скидка 20%.
- Есть конструктор собственного меню.
Недостатки:
- Иногда бывает недовес.
- Нестабильное качество.
Доставка заказов работает: с 6.00 до 12.00. Стоимость на 1 день: от 990 руб Есть приложение для заказов на: iOS, Android. Сайт для заказов: food.vkusvill.ru
Перейти на сайт food.vkusvill.ru
10. Шефмаркет – доставка продуктов с рецептами
Выбираете меню и блюда, оформляете заказ, а курьер привозит коробку с продуктами. Происхождение любого продукта можно проверить, сканируя QR-код. Ингредиенты для каждого блюда упакованы в индивидуальный пакет и маркированы по ГОСТу. Коробки и термопакеты можно сдать курьеру при повторной доставке. Будут отправлены на переработку.
Заказывают на каждый день:
- царский оливье с раковыми шейками;
- утка по-пекински с соусом хойсин;
- думляма по-узбекски из баранины.
Преимущества:
- Есть постные и веганские блюда.
- Каждую неделю – 60 новых рецептов.
- К каждому блюду прилагается фоторецепт.
- Кешбэк до 5%, скидка по подписке – 10%.
- Экологичная утилизация коробок и пакетов.
Недостатки:
- Минимальный заказ 3 блюда.
- Время приготовления занижено.
Режим работы доставки: с 6.00 до 23.00 (кроме среды). Стоимость за порцию: от 298 руб. Есть приложения: iOS, Android. Онлайн-площадка: chefmarket.ru
Сравнительная таблица сервисов по доставке еды в Москве
Последняя дата обновления: 09.01.
| Сервис | Приложение | Стоимость | Ссылка |
| Grow Food | iOS, Android | от 2280 руб. за 6 дней. | подробнее |
| Внук и Внучка | нет | от 2 950 руб. за пакет средним весом 4,5 кг. | уточнить цену |
| Level Kitchen | iOS, Android | от 2000 руб. за 2 дня. | перейти на сайт |
| Fresh Lab | iOS, Android | от 840 руб. в день | смотреть цену |
| ВкусМил | iOS, Android | от 990 руб. в день | уточнить стоимость |
| Justfood | iOS, Android | от 790 руб. в день. | актуальная стоимость |
| Шефмаркет | iOS, Android | от 298 руб. за порцию. | сколько стоит |
| BeFet | iOS, Android | от 574 руб. в день. | цена заказа |
| My food | iOS, Android | от 500 руб. в день. | подробнее о цене |
| Performance Food | iOS, Android | от 1800 рублей в день. | актуальная цена |
Реклама. Информация о рекламодателях по ссылкам в карточках на странице.
Что предлагают службы доставки еды
Тот ритм, в котором многим приходится жить, ставит ребром вопрос об эффективном распределении времени. Тратить его на приготовление пищи, конечно, не хочется. Но как, в таком случае, быть с обстоятельством, что питание примерно наполовину определяет здоровье. В свете чего перекусы фастфудом на бегу отметаются сразу.
К счастью, мечта о правильном питании с доставкой на дом давно стала сбыточной. И для этого личные шеф-повара не нужны. Еду похожего на домашнее качество предлагают многие службы, а отдельные сервисы готовят на уровне ресторанов высокой кухни. И практически все шагают в ногу со временем, разрабатывая рационы с учетом широкой ЦА – спортсменов, худеющих, веганов, людей с непереносимостью глютена и других.
Все калории будут посчитаны, а еда расфасована по герметичным контейнерам, которые иногда можно сдать курьеру обратно – не для повторного применения, а на экологичную утилизацию. Подобный сервис предлагают не все, но опция – преимущество. Потому что, конечно, ЗОЖ – это и про бережное отношение к миру.
Как выбрать доставку готовой еды
Сравнение сервисов доставки готовой еды без опоры на опыт провести невозможно, потому что ни отзывы, ни обзоры, ни, тем более, информация с сайтов не может быть основанием для обоснованных выводов. Вкусы у всех, во-первых, разные, а мнения часто бывают проплачены. Вот и выходит – пока не попробуешь, не узнаешь.
Вот только доставку готовой еды прямо на дом в Москве предлагают десятки компаний. Более 50 сервисов горят желанием наполнить ваш холодильник своими наборами блюд. Вариант протестировать каждый оставим для самых азартных людей и попробуем сузить широкое поле возможностей до узкого коридора альтернатив, задав себе три вопроса.
- Какой готовый рацион питания с доставкой необходим? Завтраки, обеды и ужины должны соответствовать и вкусовым, и этическим, и целевым предпочтениям. И примерно попасть в бюджет. К счастью, многие службы доставки предлагают на сайтах конструктор для подбора меню. Или хотя бы возможность менять в рационах блюда и убирать ингредиенты, которые не нравятся, нельзя или без всякой причины.
- Мне удобно пользоваться сайтом или приложением на смартфоне? Самая вкусная готовая еда на неделю с доставкой на дом не стоит того, чтобы долго возиться с навигацией сервиса. Сервис, который ценит время и нервы голодных клиентов, должен уметь соблюдать баланс между оригинальностью сайта и простотой интерфейса. На заказ нужной еды должно уходить пару кликов, а не пару часов.
- Мне подходит время и частотность доставки? В этом смысле сервисы готовой еды друг от друга отличаются существенно, но ничего похожего на 24/7 ни одна компания не предложит. Одни привозят только с утра и раз в 2 дня. Другие вечером и раз в неделю. И никто не отправит еду на месяц с доставкой тогда, когда удобно вам, всю и сразу. На месяц – это подписка. А привозить будут порционно согласно штатному расписанию. И не вашему, а компании.
И хотя на неделю или на месяц заказывать дешевле, не совершайте ошибку, о которой жалеют многие. Железное правило: первый заказ – минимальный. Есть «пробный день» – берите его. Чтобы не было мучительно больно, потому что далеко не всегда заявленное бьется с действительным.
Как сэкономить на доставке готовой еды
Об одном эффективном способе знают, кажется, все. Перефразируя Майю Плисецкую, скажем коротко – меньше есть. Сокращая объем потребляемой пищи, можно, действительно, сэкономить. А если все-таки хочется быть довольным и сытым, вот пару советов, которые работают на пользу и вашему желудку, и кошельку.
- Для новых клиентов всегда есть акции, а для старых должны быть скидки. Промокоды, купоны, программы лояльности ищите на сайте. А если ничего подобного нет, можно напомнить службе поддержке про такую штуку, как клиенториентированность.
- Какой-то принципиальной разницы между Daily меню и Фитнес нет. КБЖУ всех блюд на сайте указаны. И в ежедневной линейке всегда есть позиции, которые совсем не конфликтуют с ЗОЖ. Но если очень важно, чтобы в рационе был коктейль из розовой агавы, а компот из сухофруктов никак не подойдет, тогда, конечно, сэкономить вряд ли получится.
- Следите за обновлениями. Да, это удобно – нажать на «Повторить», запустив еще один цикл знакомой еды на месяц с доставкой. И упустив, например, сезонное меню или новую линейку, которая вкуснее и дешевле. Держать руку на пульсе – полезная во всех смыслах привычка.
Про «готовить самому» советов не будет. Потому что все мы примерно в том возрасте, когда уже научились делегировать то, что не можем или не хотим, кому-то другому. Когда занимаемся тем, что нравится или нужно, без всяких советчиков. Но один занимательный факт про еду, которую готовишь своими руками, приведем. Подсчитано, что люди, которые готовят, тратят на это в среднем 8,5 лет жизни. А выводы делайте сами.
Преимущества и недостатки доставок
Преимущества сервисов доставки еды на неделю очевидны настолько, что каждый, кому удалось избавиться от шаблона «еда должна быть домашней», уже перешел на эту систему питания.
- Широкий ассортимент блюд. И речь не только про диетические, постные и вегетарианские линейки. Detox, Anti-Age, Travel, Health – вам какое?
- Разнообразное питание. «Что приготовить» – этот вопрос свел с ума миллионы людей. А сервисы доставки готовой еды каждый день предлагают новое блюдо.
- Вакуумная упаковка наборов. Можно взять в офис, в дорогу, на пикник. Ничего не прольется и не рассыплется. А контейнеры можно отправить на переработку.
Для чистоты эксперимента хочется поставить что-нибудь в противовес. Что-то большее, чем «это дорого». И другие аргументы против, конечно, нашлись.
- Качество ингредиентов. Все говорят, что готовят только из самого лучшего – экологически чистого, сертифицированного, свежего. А как оно на самом деле, знают только повара.
- Надо планировать. Хотя бы такой нюанс, как встреча с курьером, который далеко не всегда говорит на языке пунктуальности и вежливости.
- Ошибки в заказе. Недовес, не то блюдо, не то количество порций – ошибаются даже самые лучшие. Потому что везде, где работает человек, есть место человеческому фактору.
Сколько можно хранить готовую еду
Все мы привыкли к тому, что тазик с оливье после новогодних праздников можно есть неделю. Примерно то же самое происходит с кастрюлей борща – стоит убедительно с понедельника по воскресенье. Между тем у готовой еды есть конкретный срок годности. По этой причине доставку еды для похудения или любой другой еды осуществляют не раз в месяц, и даже не раз в неделю, а примерно каждые 2-3 дня.
Собственно, это и есть средний срок жизни готовой еды. А потом в готовой еде начинают размножаться бактерии. Рыбу и вовсе лучше есть сразу – в тот же день, не оставляя на завтра. Все остальное можно держать в холодильнике 48 часов, если иное не указано сервисом. Говорят, что еду из доставок в контейнерах в случае герметичности тары можно хранить до 5-7 дней. Но конкретные сроки лучше уточнить при заказе.
Что делать, если готовая еда не понравилась
«Заказал, недоволен, что делать?». В Роспотребнадзоре говорят, если речь идет о еде некачественной (смущает вид, запах, цвет), согласно «Закону о защите прав потребителя» вы имеете право потребовать возврат денежных средств или безвозмездное устранение недостатков.
Об этом нужно сообщить до того, как еда попала в желудок. Иначе, пользуясь этим правом, все могли бы питаться бесплатно – есть, а потом говорит, что было «не то». А если вдруг съели, а потом отравились, зафиксируйте – обратитесь за медицинской помощью. Компенсацию можно потребовать через суд. Как доказать, что причиной отравления стала еда из доставки – открытый вопрос. Хорошо, если есть остатки и можно сдать на анализ. Но так бывает не всегда.
Замена ингредиентов, о которой не предупредили – тоже повод не платить. Блюдо не соответствует. Можно ли положить вместо петрушки укроп, об этом должны вас спросить. Что касается вкуса, в законе нет однозначных формулировок, что вкусно, а что таковым не является. Блюдо должно быть качественным и соответствовать заявленному. А если просто «не нравится», скорее всего, навстречу никто не пойдет. Максимум – подарят несколько бонусов, чтобы избавить себя от лишней работы по удалению вашего негативного отзыва с просторов сети.
В заключение
Сервисы доставки готовой еды существуют давно, но только сегодня приобрели такое значение. Сначала на закупку продуктов в магазине заставил иначе взглянуть карантин. Ну а потом все привыкли к герметичному и готовому и отказались стоять у плиты. Кажется, приготовление еды своими руками скоро перейдет в разряд таких развлечений, как вышивание крестиком или чтение бумажных газет. Высокая конкуренция вынудит производителей делать цены максимально низкими, а качество – приблизить в хорошем смысле к домашнему.